22/11/2022
Commençons par définir clairement ce qu'est réellement l'endormissement autonome. Parce qu'on ne va pas se mentir, sans comprendre pleinement le sujet, il est difficile de le mettre en pratique. L'endormissement autonome, pour un bébé, signifie qu'il peut s'endormir sans être bercé, sans besoin du sein ou du biberon. En d'autres termes, le bébé peut confortablement s'installer dans son lit et s'endormir de manière indépendante en utilisant ses propres ressources.
Il est important de noter que l'endormissement autonome est un apprentissage, car pendant les neuf mois passés dans le ventre maternel, le bébé n'a jamais expérimenté cet état.
Apprendre à s'endormir seul permet au bébé de développer progressivement un sentiment d'autonomie et de confiance en lui.
L'endormissement autonome favorise un sommeil plus profond, essentiel au développement des bébés.
Les bébés capables de s'endormir seuls ont souvent une meilleure capacité d'adaptation aux variations de leur environnement.
Un bébé capable de s'endormir seul peut soulager le stress des parents au moment du coucher.
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Il est crucial de comprendre que l'endormissement non autonome peut être lié aux réveils nocturnes. Les bébés ayant des associations spécifiques avec l'endormissement peuvent avoir du mal à se rendormir la nuit sans l'intervention d'un adulte.
Il existe de nombreuses méthodes, mais l'une que j'aime particulièrement est ce que j'appelle la "Méthode de l'Escalier". Cette approche consiste à réduire progressivement les interactions avec le bébé.
Il est crucial d'adapter cette méthode à la situation spécifique de chaque bébé et de ne passer à l'étape suivante que lorsque la précédente est bien maîtrisée.
Je suis Elodie, maman du MERVEILLEUX Even, et fervente croyante qu’il y a TOUJOURS une solution pour apaiser et accompagner bébé au quotidien.
C’est avec ce mantra en tête que j’ai décidé de me former à tout un tas de techniques car je me suis vite rendue compte qu’en tant que maman il était nécessaire et même primordial d’être armée pour accompagner nos petits bouts au quotidien.
Je suis donc aujourd’hui professeure de Baby Yoga (en crèche et à distance), réflexologue bébé, coach en sommeil certifiée et formée au massage bébé indien Shantala.
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